हेलो दोस्तों मै श्वेता आप सभी का स्वागत है आज हम Home Remedies Cure For Every Pain: दवा की जगह, घरेलू नुस्खों से हो सकता है हर दर्द का इलाज | दोस्तों हममे से ज्यादातर लोग हर छोटे-मोटे दर्द या तकलीफ,खांसी-जुकाम, सिर दर्द या थकान होने पर पेन किलर लेना पसंद करते हैं। क्योंकि हमें हर दर्द का तुरंत इलाज चाहिए | लेकिन हर बार दर्द होने पर दवा लेना आपके शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
यहां आपके लिए एक सवाल है, क्या आप छोटे दर्द को मिटाने के लिए भविष्य में किसी बड़े दर्द का खतरा मोल लेना चाहेंगे? जाहिर तौर पर आपका जबाव ना में होगा। क्योंकी दर्द निवारक दवा को लगातार लेने से शरीर पर कई साइड-इफेक्ट पड़ने लगते हैं, जिससे आपकी परेशानी बढ़ सकती है। तो फिर क्यों बात-बात पर पेनकिलर लेने की आदत पाल ली है?
इसके लिए आप कुछ आसान से घेरलू नुस्खे आजमा सकते हैं जो आपको दर्द से तो राहत दिलाते ही हैं, साथ इनका कोई साइड-इफेक्ट भी नहीं होता है। पहले के समय में लोग दर्द से निजात पाने के लिए घरेलू चीजों का ही उपयोग करते थे। ये चीजें आसानी से घर में ही उपलब्ध भी हो जाती हैं। हमारे घर में ही कई ऐसी चीजें होती हैं, जो दर्द में असरदार औषधि का काम करती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी हैं वे चीजें…
Home Remedies Cure For Every Pain : घरेलू नुस्खों
1-लौंग
दोस्तों लौंग ऐसा चीज़ है जो हमारे घर में आसानी से मिल जाता है, क्युकी इसका उपयोग मसाले के रूप और साथ ही इसे पूजा में भी इसका उपयोग करते है | आप को बता दे की लौंग दांत के दर्द होने पर लौंग को दांत में कुछ देर के लिए दबा कर रखे या फिर लौंग के तेल में रुई डुबोकर दांत के निचे दबाए, जिससे आपके दांत दर्द में राहत मिलेगी |
इसके अलावा लौंग की छाए आपको सर्दी में होने वाले सर दर्द, गले की खराश से भी राहत दिलाती है | जो मिचलाने या पेट के दर्द में भी लौंग से बहुत लाभदायक है |
2. हल्दी
हल्दी भी हर कोई के घर में होता ही है जो हमारे रसोई में आसानी से मिलने वाली चीज़ है | अगर आप भी थकन मससूस कर रहे है और साथ ही में शरीर में दर्द के कारन नींद नहीं आ रही है तो आप दवाई बिकुल न ले आप गुनगुने दूध में हल्दी डालकर पी ले इससे आपको कुछ ही देर में राहत महसूस होगी |
आप को इसे रोज पीना चाहिए आप को रात में नींद अच्छी आएगी | आपको कभी चोट लगी हो आप को खून और दर्द हो तो आप तुरंत चोट में लगा ले आप को आराम मिलेगी |
3. नारियल के तेल
दोस्तों कभी कभी आप घंटो कही कुर्सी पर बैठे रहने की वजह से पारो में अत्यधिक दर्द मेहसूस होती है | जिससे रात को सही से नींद आ रही होगी तो | इसके लिए आप नारियल के तेल अपने पैरो के तलवो में होने वाले जलन से भी निजात मिलेगी | इसके अलावा इन सब से भी लेमन ग्रास ऑयल, लौंग का तेल, लैवडंर ऑयल आदि से बॉडी मसाज करने पर पूरे शरीर को आराम मिलता है। इससे मांसपेशियों का दर्द दूर होता है।
4. अदरक
दोस्तों आप को कभी सर दर्द हो तो आप ब्लैक-टी में अदरक डालकर बनाएं और इसे छानकर पी लें और कुछ देर के लिए आंखे बंद करके लेट जाएं | आपको इससे राहत मिलेगी | आप चाहते है तो आप इसे दूध की चाये में भी अदरक मिला कर पी सकते है | ऐसा आप सिरदर्द, सिर में भारीपन और थकान को दूर करने के लिए कर सकते हैं।
दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाए
1. बदन दर्द का घरेलू उपाय
शरीर में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, गंभीर और हल्के दोनों। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को व्यायाम करने के बाद भी शरीर में दर्द का अनुभव होता है, जबकि अन्य को थायरॉयड विकार, फ्लू या उनके शरीर में रक्त प्रवाह की समस्या होती है। तनाव और विटामिन डी की कमी के कारण शरीर असुविधा का अनुभव करता है।
इसके अलावा, वजन उठाते समय अनुचित स्थिति और स्थिर कार्य की विस्तारित अवधि भी इस समस्या में योगदान करती है। ऐसे में आप कुछ घरेलू नुस्खों को आजमां सकते हैं, जैसे कि गर्म पानी से नहा सकते है, शहद और अदरक वाली चाय पिएं और हल्दी वाला दूध भी पि सकते है |
2. पेट दर्द का घरेलू उपाच
कई बीमारियों का एक महत्वपूर्ण संकेत होने के अलावा, पेट दर्द गैस और अपच के कारण भी हो सकता है। आपकी रसोई में मौजूद कुछ चीजें अचानक होने वाले पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकती हैं। उदाहरण के तौर पर, थोड़ी सी हींग को गर्म करके पेट पर लगाएं, अजवाइन और काले नमक के साथ थोड़ा पानी पिएं, दो या तीन छोटी हरड़ चूसें, या पुदीने के रस में काला नमक मिलाकर पीएं। इसे निष्पादित करो।
3. पीठ दर्द के घरेलू उपाय
व्यक्तियों को कई महत्वपूर्ण और सामान्य कारणों से पीठ दर्द का अनुभव होता है। गलत तरीके से उठने, बैठने और बैठने की मुद्रा के कारण भी पीठ दर्द हो सकता है। इसके अलावा, कुछ प्रमुख कारणों में गर्भावस्था, रुमेटीइड गठिया, कैल्शियम की कमी, विटामिन की कमी, मांसपेशियों में खिंचाव और मासिक धर्म के दौरान ऐंठन शामिल हैं।
आप कुछ सरल घरेलू उपचारों से घर पर ही पीठ दर्द के हल्के मामलों का इलाज कर सकते हैं। जैसे कि गर्म सिकाई या बर्फ की सिकाई करें, योग करें, पीठ की मालिश गर्म तेल से करें, अपने बैठने के तरीके को सही करें।
4. गर्दन दर्द के घरेलू उपाय
लगातार गलत स्थिति में खड़े होकर या बैठकर काम करने से गर्दन और कंधे में दर्द हो सकता है, लेकिन कभी-कभी इससे गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। जैसे स्पाइनल स्पॉन्डिलाइटिस से संबंधित गर्दन का दर्द। जब इसके लिए कुछ प्राकृतिक समाधानों पर चर्चा की जाती है, तो उनमें ये शामिल होते हैं |
जैसे कि हींग, कपूर और सरसों तेल को मिला कर गर्दन की मालिश करें, गर्म या ठंडी सिकाई करें, गर्म पानी से नहाएं, सही तरीके से बैठ कर काम करें।
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